남녀 관계 후 배앓이로 콕콕 찌르는 통증은 흔한 증상 중 하나입니다. 즐거웠어야 될 관계가 오히려 통증이 느껴질때 기분이 안 좋습니다. 왜 불편하고 기분이 안 좋은 상태를 그냥 넘어 간다면 더 큰 문제가 야기될 수 있습니다. 5가지 원인과 예방법을 알아보려고 합니다!!
관계 후 배앓이 그 이유와 예방법
1. 격렬한 행위나 무리한 관계
대개 젊은 커플들에게 흔히 발생합니다. 거친 행위와 본인이 의도하지 않는 근육을 사용함으로써 큰 압력이 통증을 유발합니다. 이런 상황을 알아차리지 못하고 지속하게 된다면 증상은 더욱 심각해질 수 있습니다. 왜냐하면 건강에 부정적인 영향이 미칠 수 있으며, 몸과 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 이로 인해 미혼이든 기혼이든 서로의 관계에 대해서 서서히 갈등과 불만이 쌓여 심각한 상황으로까지 커질 수 있기에 이러한 문제들은 주의 깊게 살펴보셔야 합니다.
2. 기울어진 골반 자궁
자궁 경부에서 앞으로 기울지 않고 뒤로 기울어진 상태를 말합니다. 약 30%의 여성이 가지고 있으며 관계 중에 음경이 자궁에 더 많은 압력을 줄 수 있어 여성이 경련이 발생할 수 있습니다. 통증 없는 자세를 찾기 위해 파트너와 다양한 자세를 대화를 해보고 시도를 하며 여성이 아프지 않은 자세를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 질 건조증
관계 후 배앓이의 주된 원인으로 볼 수 있는데요. 질 건조증은 대부분 성관계 중에 특히 두드러져 나타납니다. 질 내부의 충분한 윤활이 없으면 관계 중에 마찰로 인한 통증이 나타나기도 하며 오래했을 때 근육이 피로해지고 골반 부위가 혈액 순환을 막아 통증이 나타나게 됩니다. 그래서 성관계를 시작하기 전에는 충분히 흥분한 상태인지 확인하는 시간을 여유롭게 가지시고 상대와 함께 여유로운 분위기를 만들어보세요. 그리고 러브젤과 같은 윤활제를 활용하여 만족과 편안함 2개를 가지는 일석이조에 도움이 될 수 있습니다.
아래표를 확인해보세요!
| 질 건조증 의심 증상 |
| 비상적인 질 분비물이 많아진 것 같아요 |
| 소변을 자주 해야 할 것 같은 느낌이 들고 배뇨 시 불편합니다 |
| 질과 외음부가 가려우면서도 따가워요 |
| 생리나 성 관계 후에 질염이나 방광염에 자주 걸려요 |
| 성 행위 후에 외음부가 붓고 질 내부의 통증과 뜨거움이 이어지고 있어요 |
| 평상시 걸을 때 회음부가 따갑고 붓고 화끈거려요 |
| 성관계를 하면 통증을 느껴요 |
만약 급하거나 불안하고 불편한 상태에서의 성 행위는 자칫 흥미를 잃을 수 있고 상대와의 내적 친밀감을 떨어뜨릴 수 있는 결과를 가져올 수 있습니다. 처음이야 어색하겠지만 상대와 함께 솔직하게 증상을 공유하고 함께 해결책을 찾으세요. 오히려 이러한 불편한 감정을 함께 나누시는 게 더 좋은 파트너가 되면서도 더 나은 도움을 줄 수 있다는 것을 아시고 노력하고 용기를 가지셨으면 좋겠습니다.
4. 자궁내막중
자궁 내막 조직이 골반 내부나 외부에서 일반적이지 않은 상황입니다. 이 조직이 과도하게 번식하면 성 행위 중이나 후에도 상복부, 골반, 등에서 통증이 나타날 수 있습니다.
만약 이러한 증상이 없는지 확인해보세요
- 고통이 있는 배변
- 얼룩이 생기거나 출혈이 나타남
- 평소보다 생리량이 많은 시기
- 생리 중 극심한 통증
5. 감염
당연히 모든 감염이 관계 시 성적으로 전염되지 않겠지만 감염으로 인해 성 행위 후에 복통이 발생할 수 있습니다. 특히 골반 염증성 질환(PID)과 요로 감염(UTI)은 성 행위 후에 콕콕 찌르는 복통을 유발할 수 있는 흔한 감염이니 아래를 보고 잘 확인하시길 바랍니다.
| 골반 염증성 질환(PID) 증상 | 요로 감염(UTI) 증상 |
| 생리 기간 중 관계 후 얼룩 또는 출혈 | 고통스러운 배변 |
| 배뇨통증이 있는 경우 | 탁해보이고 악취가 나는 소변 |
| 깊은 삽입으로 골반 통증 | 소변을 자주 보고 싶은 충동 |
| 성관계 중이나 후에 심해지는 아랫배 통증 |
예방법
따뜻한 목욕으로 하복부를 유지하고 질 건조증을 완화하는데 도움이 됩니다.
적당한 주기로 관계를 가지는 게 좋고 보통 일주일에 한 번이면 적당하다고 합니다. 관계 후에는 충분한 휴식을 취하면 좋습니다.
생리기간이나 전후는 되도록이면 피하면 좋습니다.
충분한 정서적 교감을 나누고 긴장을 푸세요
관계 전에는 상대방과 서로 청결한 상태를 유지하고 깨끗한 환경에서 나누시는 게 좋아요
많은 대화를 통해 개선점을 시도해보시고 과격한 행위는 자제하는 것이 좋아요
마무리
여러 증상들을 알아 보았습니다. 관계 후 배앓이나 아랫배 통증은 드물게 발생해서 체위나 변경으로 완화가 되는 경우에는 일반적으로 산부인과에 방문할 필요가 없습니다. 그러나 통증이 심하게 나타나거나 지속적으로 반복된다면 출혈 및 비상적인 질 분비물 등 다른 이상 증상이 생겼을 때 산부인과 전문의와 상담하는 것이 가장 기본적이고 본질적인 문제를 확인하는 것이 좋습니다. 전문적인 의견을 듣고 조언을 받아 진단을 받을 수 있도록 용기를 가져보세요. 왜냐하면 건강한 상태를 유지해야 자신은 물론 서로 간의 편안한 생활을 영위할 수 있습니다.
어디가서 물어보기가 애매하고 고민이 많으셨을 겁니다. 오늘 얻은 정보가 도움이 되고 잘 해결 되셨으면 좋겠습니다.